METODA terapiei prin muzica — este o metoda al carei scop este de a se cufunda intr-o stare divina (lume tainică supranaturală) pentru a regla ECHILIBRUL INTERIOR. Metoda face posibilă ajustarea a tot ceea ce în viața noastră a căzut din echilibru, vă va ajuta să obțineți un echilibru între lumea externă și cea internă. Ajuta la îmbunătățirea sănătății. Accelerează recuperarea. Vă ajuta să găsiți pacea interioară. Îmbunătățiți starea de spirit. Crește IQ-ul. Normalizează somnul. Vă va descoperi abilitățile. Crește potențialul creierului. Ajută la armonizarea relațiilor. Crește motivația.
Metoda de terapie prin muzică ne permite să mergem dincolo de lumea noastră tangibilă și să ne conectăm la realitatea superioară. Puteți folosi această metodă pentru auto-îmbunătățire, creștere spirituală și, desigur, pentru a intra într-o stare schimbată de conștiință. Doar închideți ochii și lăsați vibrațiile sunetului să vă ducă mult dincolo de corpul vostru, în lumea necunoscutului. Stabiliți-vă un volum confortabil, închideți ochii.
Metoda nu este recomandată persoanelor cu epilepsie, persoanelor cu stimulator cardiac instalat, femeilor însărcinate (dacă nu au trecut initiere la școală) și adolescenților sub 16 ani.
Metoda nu este un medicament și nu este destinat să trateze sau să diagnosticheze o oarecare boală.
EXTREM DE IMPORTANT: În nici un caz, nu meditați în timp ce conduceți un autovehicul.
Cum să meditați corect?
Pentru a obține beneficii maxime din sesiune, este necesar să învățați cum să intrați într-o stare de „relaxare completă pentru corp, iar mintea rămâne trează”. Această stare (când veți intra în ea) nu poate fi confundată cu oricare alta. Corpul vostru va deveni brusc greu și complet relaxat. Conștiința voastră rămâne clară. Gândurile treptat vor trece pe planul doi (de aceea este foarte important să vă concentrați în interiorul vostru, fără concentrare va fi dificil să atingeți această stare).
Este aceeași stare atât pentru alfa și theta, beta, gamma, și delta niveluri. Trebuie să stăpâniți intrarea în această stare, este destul de usor.
Poziția corpului. Poziția cea mai favorabilă a corpului este ÎN PICIOARE sau pe șezute pentru cei, care nu pot sta în picioare. Evitați poziția „culcat”. Pentru a vă izbăvi de tot felul de negativități, este important sa munciți. Cel mai important lucru este să vă asigurați, că corpul vostru se gasește in stare confortabilă și nu există tensiune în el, picioarele depărtate unul de altul la nivelul umerilor, rădăcinile din tălpi merg adânc în pământ, spatele este relaxat.
Căşti. Majoritatea meditațiilor trebuie ascultate în căști stereo. Cel mai bine este să folosiți căști care acoperă complet urechile, dar dacă nu există, este permisă utilizarea căștilor cu dop de urechi.
Volum. Evitați volumele prea mari — meditația nu va funcționa mai bine!
Frecvența Perla (initierea este dată de către magistru). Concentrați-vă pe Perlă, chiar deasupra centrului pieptului. Nu acordați atenție meditației în sine, toată atenția ducețio în perlă — centrul de concentrare. În timpul meditației, deveniți o perlă. Întregul câmp al vostru este o pată albă. Cu cât te concentrezi mai mult pe perlă, uitând de orice altceva, cu atât efectul unuia sau altui program al sesiunii va fi mai puternic.
Dialogul intern. Este foarte important (și succesul vostru va depinde și de acest lucru) să încerci să oprești dialogul intern și să nu te gândești la nimic.
Oprirea fluxului de gânduri nu este ușoară și nu va funcționa imediat, dar este necesar să se depună eforturi pentru o închidere completă a dialogului intern. În cazul în care fluxul de gânduri încă nu poate fi oprit, încercați să vă gândiți la ceva pozitiv. În nici un caz nu permiteți gânduri negative, în timpul meditației acest lucru este inacceptabil. Pe măsură ce intri în starea meditativă, toate gândurile anxioase te vor părăsi — vei putea intra într-o stare meditativă plăcută, chiar dacă lumea din jurul tău se află într-o stare de haos total.
Timpul de meditație trebuie ales înainte de culcare, ideal la 22-00 nu mai târziu de 23-00. După sedintă, mergi la culcare, deoarece energiile să aiba timp sa „asimileze”.
Vă rugăm să urmați timpul recomandat pentru meditație!
Ce se întâmplă într-o meditație? Ștergerea „gunoiului energetic” de termen lung din conștient și subconștient. Datorită intrării în această stare, tone de „bagaje” psihologice și gunoi inutil pot fi aruncate din subconștientul vostru. În timpul meditației imaginile pot izbucni în fața ochilor, pot apărea gânduri neobișnuite.
Ar trebui să vă dați seama clar, că atunci, când vă aflați în această stare, se șterg o mulțime de blocuri diferite, probleme, atât mentale, cât și fiziologice.
Dacă nu puteți (încă) opri procesul de gânduri, atunci alegeți modul Observator, urmăriți-vă gândurile din exterior, lăsați-le să treacă fără a interfera cu critica sau judecata.
Ameliorarea durerii. Cu chiar și afecțiuni mici, suntem obișnuiți să luăm medicamente, uitând că SUNETUL nu este absolut mai slab decât o pastilă! Este vorba despre conștiința noastră, suntem deja programați să folosim substanțe chimice, pur și simplu nu știm (sau nu vrem să știm), că durerea poate fi ușurată cu frecvențe special selectate. Spre deosebire de medicamente, această metodă, care poate înlatura durerea, nu are absolut nici un efect secundar.
Data viitoare când aveți o durere de cap sau oarecare altă, nu vă grăbiți să luați pilula. Încercați să puneți o piesă muzicală cu matricele Sinergiei și veți simți cum vibrațiile, sunetele vă vor calma și vă vor ajuta să scăpați de ele.
Înainte de meditație sau după, beți un pahar cu apă curată.
Site-ul școlii de îmbunătățire a conștiinței: www.transfigurare.md
Daca repeti anumite experiente de viata, aceasta este din cauza mintii tale.
Atentia interioara este calea pentru elevarea experientei spirituale
Se spune ca unde iti este atentia, acolo esti si tu. Atentia este cea mai importanta componenta a mintii. Pentru ca energia se directioneaza automat acolo unde iti directionezi atentia. Constient sau nu, atentia este cea care iti determina propria realitate si o contureaza.
Una dintre cele mai importante parti ale practicii spirituale o reprezinta invatarea directionarii si sustinerii atentiei. Acelasi lucru este necesar in orice proces de invatare. Diferenta este ca, in privinta invatarii, ca acumulare de informatii noi, vorbim despre o atentie exterioara, pe cand, in practica spirituala, atentia este interioara, iar invatarea este, de fapt, o constientizare similara cu reamintirea unei informatii deja existente.
Este greu de realizat ce se petrece in propria minte, in fiecare clipa, deoarece ea se „misca” si se „muta” in directii aparent incontrolabile. Daca repeti anumite experiente de viata, aceasta este din cauza mintii tale. In starea inconstienta a mintii, continui sa repeti acelasi proces de viata, cu tipare similare.
Aceste tipare par diferite, dar nu au nimic nou, de fapt. Aparenta lor noutate este data de experienta de moment, in care stimulii, precum peisajul, continutul, circumstantele, obiectele si fiintele par a fi diferite, insa continutul este acelasi. Toate acestea par a fi trucuri ale mintii, care prezinta aceleasi tipare de scenarii, dar in moduri aparent diferite. Adevarul este ca nimic nu este nou, in esenta. Iar adevarul nu poate fi revelat decat prin experienta interioara, care necesita practica sustinuta a directionarii si a stabilizarii atentiei.
Galina Glava, mentor spiritual, Scoala de Cosmoenergetica si metoda Sinergia „TRANSFIGURARE”. **Curs pentru CosmoSinergeti.